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Semillas de sonrisas

febrero 10, 2014
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Este post está dedicado a Alejandro Hernández. Él es el creador de las semillas de sonrisas (en la foto, la carita sonriente de color amarillo sobre mi jersey). Se ha puesto como objetivo distribuir 1 millón, y en pequeñas dosis los que le conocemos le ayudamos a difundirlas.

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¿Por qué es importante una sonrisa?

Porque, aunque suene a frase preparada, cuesta menos que la electricidad y da más luz.

Porque aún no he conocido a nadie a quien le amargue una sonrisa.

Porque es más fácil obtener lo que se desea con una sonrisa que con la punta de una espada.

Porque la mejor forma de empezar el día es con una sonrisa, y la mejor forma de que sea fantástico es mantenerla todo el día.

Porque con una sonrisa en la boca es mucho más fácil que emerja la risa.

Porque nos permite hacer la vida más llevadera, disfrutar y encontrarle el lado simpático a nuestro día a día.

Habitualmente se dice que la risa ocupa el mismo “lugar mental”, que el enojo y la bronca, esto está reflejado en la tradicional frase que alguna vez hemos dicho o escuchado: “No me hagas reír que estoy enojado”. La risa y el enojo son mutuamente excluyentes, saber esto es bueno para nosotros, fundamentalmente en esta época, en la que mucha gente parece estar preocupada o de mal humor.

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Te invito a sonreír ampliamente, a mostrar tus dientes aunque no te gusten, aunque lleves ortodoncia y aunque no te apetezca. Te invito a sonreír aunque se te marquen las arrugas de expresión, porque merece la pena, porque en pocos segundos mejora tu estado de ánimo, y porque si lo haces ampliamente, como te he dicho, será fácil, muy fácil, que lo contagies a quien más lo necesita!


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El lema de Alejandro es “Juntos por hacer el mundo un poco mejor”.

¿Cómo se siembran las semillas de sonrisas?

Cierra los ojos y trae a tu mente un momento agradable de tu vida, un momento en el que te salió una gran sonrisa, de esas de corazón. ¿Qué ves? ¿Qué sientes? A ese momento que tienes en mente añádele un color, un sonido, un olor, un sabor, una textura.

Ahora coge todos los ingredientes anteriores e imaginas como van desde tu mente a tu corazón, permítete sentirlo y quédate un instante en ese momento. Respira profundamente tres veces y ya puedes abrir los ojos.

¡La semilla está plantada en tu corazón!

Si quieres contribuir a difundir sus semillas de sonrisas (a razón de 2 euros el imperdible hecho artesanalmente + un señala páginas), contacta con él en la dirección alehernandezreyes@gmail.com

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2 comentarios leave one →
  1. César Sánchez permalink
    febrero 10, 2014 10:20 pm

    La mejor embajadora que podría tener éste Proyecto, gracias Carol

  2. febrero 12, 2014 8:13 am

    Carol gracias por sembrar una sonrisa en mi día. Yo le siembro a otros dos y así vamos sumando. Y q me perdone Alejandro, 1millon son pocas!!!! A por el doble!

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